天气转凉 ，天冷本该是穿患秋衣秋裤布置起来的光阴 ，可便是上少有一群人坚持身着单衣，纵然是简略在冬风中瑟瑟发抖，为了防止臃肿的变胖体态也要“轻装上阵”。

不外网上有一些传言，年迈耐冻说“高温会导致脂肪囤积
，人火穿患上越少越简略变胖”，旺更致使说“越是底细在大冷天把腿露在概况，腿就越长肉，天冷越粗” 。穿患这可把广漠“要丰姿不要温度”的上少时尚人士们给吓到了!

事实真的如斯吗?

先见告巨匠论断：莫慌莫慌，这种说法便是简略一种“想尽管”的过错论调
。

高温情景里

脂肪熄灭患上会更快

首先 ，变胖高温情景下 ，年迈耐冻会宽慰身段代谢率增高，也搜罗脂肪代谢。为了抵御皮肤温度的损失，身体味减速新陈代谢率 ，提升能量提供
，最主要的源头是熄灭糖分，释放更多的能量。

尽管，临时处于冰凉形态下 ，且能量提供短缺时简直也会增长脂肪分解。可是 ，这并不代表分解速率就会着落，当身段行动量较大，概况需要大批脂肪，而糖类分解供能无奈知足需要时 ，脂肪同样也会分解供能，被称之为“脂肪规画” 。以是说
，夏日冰凉形态下脂肪代谢未必减慢
。

脂肪抉择在哪里落脚

跟冷热无关 而是看行动量

其次，脂肪自己不咱们想患上那末智能
，更不会由于哪冷就去哪。脂肪在体内扩散是有纪律可寻的，艰深来说，最易聚积脂肪的中间
，概况是行动量至少的中间 ，好比男性肚子最易养成“啤酒肚” ，而女性的臀部以及胸部则脂肪聚积至多。

尽管 ，尚有一个中间脂肪聚积更隐藏，那便是内脏脂肪，好比肝以及肠系膜的脂肪量更多
。假如凭证瞎话所说的“脂肪很智能，哪里冷去哪里”
，岂非惟独咱们的大肚腩怕冷吗?别忘了，它每一每一是被包裹患上最严实的部位
。再说了，身段上最怕冷的部位着实当属关键关键，可你见过谁的膝盖上全是“肥肉”?

抉择胖瘦的根基

是能量的提供与破费

人体并不会残缺凭证外界情景调节皮下脂肪厚度。虽说生涯在热带的人普遍比生涯在热带的人要胖 ，而这也简直是在做作进化历程中
，身段自我呵护意见哺育的服从。可是
，皮下脂肪厚度抉择的根基因素仍是能量提供以及破费的比例  ，也便是说
，当摄入大于破费时 ，脂肪就会削减，反之则会削减
。

尽管 ，情景温度简直会影响体内能量代谢，但它只是泛滥因素之一 。也便是说
，假如夏日没事就吃吃吃，而且还不行动，那不论你穿多穿少
，同样都市胖起来。可是，假如失调饮食，适量行动 ，就并不会由于气温而影响身段。更紧张的是，任何人也不会临时处于冰凉形态下，特意是现如今，持久的户外高温并不会对于身段脂肪扩散发生本性性影响。

丰姿尽管美不雅

别以舍身瘦弱作为价钱

有些人说年迈人火力旺 ，饶富抵御冰冷
，着实那也只是靠高代谢率而已经 ，这种高代谢率形态也会存在瘦弱危害 。而且，冰凉仍是会对于身段特意是骨关键关键发生宽慰
，引起不适，假如不留意腿以及脚的保暖，还会削减泌尿零星疾病爆发的危害
 。

有些年迈人衣服穿患上单薄
，会在膝盖以及腹部运用暖宝宝来取紧张，愿望借此消减冰凉带来的宽慰 。在这里揭示巨匠 ，确定要留意运用措施  ，而且不要偏激依赖  。高温打仗或者过持久的高温打仗，都市对于皮肤发生影响 ，逐渐睁开为真皮深层及皮下各层机关的烫伤  ，还会使皮肤变患上干燥、瘙痒
，导致皮肤过敏 、引起皮炎 ，一旦中招，患上失至关。

因此 ，尽管天冷衣单并不会让咱们变胖，脂肪自己不咱们想患上那末智能，更不会由于哪冷就去哪。但冰凉时穿患上单薄，会对于身段特意是骨关键关键发生宽慰  ，影响咱们的瘦弱。

时尚并不需要咬牙坚持，夏日保暖很紧张，合体应季的衣着
，同样可能成为皑皑夏日里的一道靓丽风物。